歡迎光臨南京健身器材專(zhuān)賣(mài)店：南京康之瑞健身設(shè)備有限公司官方網(wǎng)站！
 |
 |
產(chǎn)品列表
- 跑步機(jī)
- 艾威跑步機(jī)
- 悍德森跑步機(jī)
- 邁特森跑步機(jī)
- 愛(ài)康跑步機(jī)
- 優(yōu)菲跑步機(jī)
- 商用跑步機(jī)
- 正倫跑步機(jī)
- 銳步跑步機(jī)
- 健身車(chē)
- 商用健身車(chē)
- 單位健身車(chē)
- 家用健身車(chē)
- 橢圓機(jī)
- 商用橢圓機(jī)
- 單位橢圓機(jī)
- 愛(ài)康橢圓機(jī)
- 銳步橢圓機(jī)
- 綜合訓(xùn)練器
- 高端系列
- 經(jīng)濟(jì)型系列
- 動(dòng)感單車(chē)
- 商用單車(chē)
- 家用單車(chē)
- 杠鈴?fù)婆e架
- 家用產(chǎn)品
- 商用產(chǎn)品
- 按摩椅
- 松下按摩椅
- 督洋按摩椅
- 瑪謝按摩椅
- 健身房專(zhuān)用設(shè)備
- CT系列
- 新款T系列
- 俯臥板
- 拳擊沙袋
- 戶外健身路徑
- 體育休閑用品
- 臺(tái)球桌
- 籃球架
文章分類(lèi)
客戶服務(wù)
全國(guó)統(tǒng)一客服熱線：
025-83724084
郵箱：280809041@qq.com
服務(wù)時(shí)間：8:00-21:00
025-83724084
郵箱：280809041@qq.com
服務(wù)時(shí)間：8:00-21:00
健身常識(shí)
在跑步機(jī)跑步容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作
上傳時(shí)間：2015-08-21 10:45:46 作者：康之瑞 文章來(lái)源：http://anxinled.cn/
1、頭抬得過(guò)高。因?yàn)樘ь^過(guò)高會(huì)造成身體形成一個(gè)向后仰的角度，這樣就沒(méi)有了推動(dòng)身體向前傾的力量。
2、身體前彎。跑步時(shí)身體要前傾，而不是前彎，更不要駝背。腰部要和頭、腳跟處于同一直線，如果只是前彎的話也是無(wú)法提供一個(gè)向前推的動(dòng)力的。
3、擺臂幅度過(guò)高，向后擺臂時(shí)過(guò)于靠外。注意不能靠外擺臂，否則向前擺臂時(shí)就會(huì)超過(guò)身體的中心線，這樣帶動(dòng)身體并不是向前跑而是向內(nèi)跑。擺臂錯(cuò)誤的話可是會(huì)增加力量消耗的。當(dāng)然也不用夾著手臂跑步，放輕松，不要太過(guò)靠?jī)?nèi)或外即可。
上一條：使用家用跑步機(jī)注意事項(xiàng)
下一條：小提示：減肥要循序漸進(jìn)
- 全國(guó)服務(wù)熱線：025-83724084/025-58781259 服務(wù)郵箱：service@kr-sports.com
Copyright © 2005-2015 南京康之瑞健身設(shè)備有限公司 版權(quán)所有，并保留所有權(quán)利。 地址：南京市江寧區(qū)覓秀街居福大廈貝客公寓一樓
健身品牌： 南京跑步機(jī) 南京健身器材 愛(ài)康跑步機(jī)專(zhuān)賣(mài) 優(yōu)菲跑步機(jī) 英瑞得跑步機(jī) 南京臺(tái)球桌 南京籃球架
友情鏈接： 南京卷簾門(mén) 風(fēng)力發(fā)電機(jī) aed除顫儀 邁瑞除顫儀
健身商城 站點(diǎn)地圖 蘇ICP備12029796號(hào)-1
中國(guó) ? 南京
